身体面と精神的な面とバランス両方良くないと真に健康とは言えない。
食生活改善の本読みました。
って言っても、徹底して添加物とか避ける生活はそれだけでも大変。
有機野菜とかマクロビオティックとか、素材そのものが高い。
それにさ、例えば「甘いモノ禁止」とかストレス溜まるでしょ。
「ファーストフードなんて駄目」とか。
なんで我慢しなきゃいけないわけ！？
今更わたしが言わずとも、心と体は繋がっているのは周知です。
治った方のブログを読むと「なんとなく、そうなんだろうなぁ・・・」というのは分かります。
だけど、
わかんねー
っていうのが正直な所。多分体得するしかないんだろう。
腑に落ちるというか、お腹にストンと落ちる瞬間があって
「スイッチ」みたいなのが入ったら変わるんだろう。