あんにょん
さらんです
A4のノート買ってきて
自分の想いを全部書き出すようにしてみたらね
自分攻めしてるって気付いたよ
ちょっと余談だけど
A4ノートだとめちゃめちゃ書きやすくて
想いを目一杯書きながら、
ああこれがこうで、ここが妄想で・・・とか
見える化が楽しい！！！
さてと、
あぁだめなんだ
あぁやっぱり
ほら、こうなる・・
妄想に足して
私ってだめなんだな、
何がだめだったのかな？
あれかな？これかな？あぁぁぁぁぁぁ～
こうなってる時に
叶わない
変わらない現実に対して
「考え方を変えなきゃ！」
「あ！そう考えちゃだめ！変えなきゃ！」
って焦っちゃって
自分のことを
良い か、悪い か。
で判断しちゃってたーーーー！！！
なんか、起きてない出来事も
自分攻めの材料にしちゃうんだよね
さすが大拗らせ
！
これ何か考える度に無意識にやってたから
書き出すまで気付かなかった
出来る限り、感情に寄り添ってきたつもりだけど
これからも寄り添って、
その感情を感じることに飽きるまで寄り添ったら、
感情を変えていこうって思ったよ
自分の感情を変えるのが目的化しちゃってないか
ノートに書きだす作業は必須ですね
私はだめじゃない←なんなら世界一いい女
私のネガティブな面さえ
かわいいなあって降参してこうと思います
こちらも参考に
誰かの幸せや誰かの正しいを採用しないで
／
私の人生は、いつだって私が主人公だよ
＼
それでは！
あんにょん～
오늘도 행복해
사랑이 였습니당
