ﾚｯｽﾝするとまだまだ汗を沢山かきますよ
最近、肩の可動域が広くなって、肩凝りが減りました
肩関節が柔軟になるまで長い年月を費やしました。本当に
ｼﾞｮｲﾝﾄ部分(関節)がつまっていると、ｴﾈﾙｷﾞｰがうまく流れてくれない。
そんな時は非常にｲﾗｲﾗします(笑)
ま～私は身体に関しては、異常に神経質で、頭の先から爪先まで血液が流れているのを感じないと気持ち悪くてしょうがない
ｽﾀｲﾙはよくないし、条件に恵まれてるとはいえないからこそ、細部に至るまで考えたいんですよね。
部活動的に無理やりやっても可動域は広がりません。
ドアを開ける際、ドアに可動域があるように、人間の身体も同じ。
それを無視したら壊れますよね？
壊れたら修理しなければいけませんよね？
だからこそ怪我を減らす為に体の仕組みを知ることなの。
ｼﾞｮｲﾝﾄと筋肉と骨とｴﾈﾙｷﾞｰの流れは切っても切れない関係。
明日は可動域を広げて、柔軟な身体なる方法をお教えします
最近、肩の可動域が広くなって、肩凝りが減りました
肩関節が柔軟になるまで長い年月を費やしました。本当に
ｼﾞｮｲﾝﾄ部分(関節)がつまっていると、ｴﾈﾙｷﾞｰがうまく流れてくれない。
そんな時は非常にｲﾗｲﾗします(笑)
ま～私は身体に関しては、異常に神経質で、頭の先から爪先まで血液が流れているのを感じないと気持ち悪くてしょうがない
ｽﾀｲﾙはよくないし、条件に恵まれてるとはいえないからこそ、細部に至るまで考えたいんですよね。
部活動的に無理やりやっても可動域は広がりません。
ドアを開ける際、ドアに可動域があるように、人間の身体も同じ。
それを無視したら壊れますよね？
壊れたら修理しなければいけませんよね？
だからこそ怪我を減らす為に体の仕組みを知ることなの。
ｼﾞｮｲﾝﾄと筋肉と骨とｴﾈﾙｷﾞｰの流れは切っても切れない関係。
明日は可動域を広げて、柔軟な身体なる方法をお教えします