6月お寺でヨーガスケジュール

★　木曜日　10：30～12：00　ハタヨガ

・ ヨガの基本的なポーズをバランス良く行っていきます。ゆっくりと動いていき心身のバランスを整えます。

★　日曜日13:30～15:00　陰（いん）ヨガ

・ 座ったポーズ、寝たポーズが中心になります。同じポーズを少し長く保持して、関節やカラダの内側からほぐしていきます。体力に不安のある方、カラダが硬いと感じている方にお勧めです。

※上記が基本となりますが、祝日等単発で特別クラスを行うこともございます。その際はブログ、ホームページでご案内いたします。

6月お寺でヨーガスケジュール

★木曜日

6月7日（木）　10：30～12：00

6月14日（木）　10：30～12：00

6月21日（木）　10：30～12：00

6月28日（木）　10：30～12：00

★日曜日

6月3日（日）　13：30～15：00

6月10日（日）　13：30～15：00

6月17日（日）　13：30～15：00

6月24日（日）　13：30～15：00

突発的な会場都合によりクラスがお休みになる可能性

もございます。

お手数とは存じますが、なるべくスケジュール確認を今後も

お願申し上げます。

スケジュールの変更、お休み等のお知らせはこちらのブログ

でお知らせしますのでご確認下さい。