BESJ認定マットピラティス
BESJ認定マスターストレッチ
一般社団法人法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターJonfaです
今日は、東十条にある
ピラティス専門スタジオpilateshausさんにて『ママのためのリフレッシュクラス』でした
pilateshausについて→☆
実は.....
先週のレッスンが30回目だったのですが、
お子さまの体調不良やモロモロが重なってしまいました
皆さんお休みされるとの事でレッスンが休講となったんです
そんな日もありますね
(笑)今日は、大人4名
お子さまも4名
とても賑やかなレッスンになりました
子供たちのおかげで、笑いの絶えない60分
子供たちがママのお腹の上に乗って、
負荷もかけていました～(笑)
「重た～い
」と言いながらもママ達はしっかり動いていました
木曜日のママのためのリフレッシュクラスは、お子さま連れでもお気軽に参加できるクラスになっています
体験3回パックもあります
体を動かしたい肩こり、腰痛どうにかしたい骨盤矯正したい姿勢を良くしたい何か新しいことを始めたいなどなど....
ピラティス本当におすすめです
ママになっても健康に美しく
少し先の未来のためのピラティス
未来の自分への投資です
レッスンに関してのお問い合わせ、ご依頼はお気軽にこちらまでよろしくお願いしますjonfajonfa@gmail.com