こんにちは！りんです！
今回はあなたに、
『美脚を手に入れるために
絶対必要なことを教えちゃいます♪』
これから話す内容は
美脚になるためには欠かせない内容です。
なのでしっかり読んでいってくださいね＾＾
ではいきます！
セルライトって知っていますか？
言葉はどっかで聞いた事ありますよね＾＾
セルライトとは、
肌がでこぼこしたオレンジの皮のようになる現象で、
その正体は・・・
脂肪と老廃物の塊なのです。
特徴としては、
・お尻や太ももなどに起こりやすい
・成人女性の8割にみられる
・一度できてしまうと自然に消えることがない
その結果・・
↓↓↓
・どんどん痩せにくい体になる
・むくみや冷え性といった症状の原因になる
・健康を損なうことさえある
また、
セルライトって自立神経と関係があるのです。
なので
自立神経を正常に働かせるだけで
簡単にセルライトを除去することができるのです。
セルライトを放っておくと
どんどん美脚になりにくい脚 になってしまします。。
なので
絶対に セルライト対策 はしたほうが良いのです！
では自律神経を正常に働かせるための方法を
２つお伝えします。
１、生活スタイルを整える
２、入浴で自律神経の切り替えをうまく行う
です。
では１つめ。
生活スタイルを整えるとは・・
簡単です。
朝は日の出とともに起きる！
という地球のリズムにあわせ、
規則正しい生活を心がけるだけ！
それと、
・寒いと感じてブルブルっとふるえること
・暑くて汗をかくこと
これだけです。
お会いいしましょう♥