～方法～
１.正しい姿勢を常に保つ
２.正しい歩き方をする
３.おへその下のタンレンにグッと力を入れる
４.以下書ききれないので省略
を睡眠中以外はず～と続けてると
１ヶ月もすれば身体が引き締まる！！
気づいたらって感じで効果ありあり
モデル時代は毎日ダイエット＆筋トレで、
慣れれば苦じゃなくなるんだけど
なんせ太りやすい私...
人以上にダイエットしないと大変
今は、もちろんモデル時代よりは太ってるけど(苦笑)
この方法のおかげでストレス減少
プラス、ヘルシーな食事を摂るよう心がけてと。
あとの大きな課題はと申しますと、
大酒呑みを止めればもっと効果あるんでは？？
日々思い悩みまた呑んでしまう今日この頃