疲れが吹っ飛びます☆
こんにちは
今日の関東も暑いですね
梅雨も明け😓急な暑さで体がびっくりしないよう、水分補給をこまめにとり、体のケアーを怠らない様に気を付けなきゃいけませんね
昨日のリーバレエも全クラス頑張りましたよ
今日はどんな皆に会えるかなぁ
日々変化している皆。同じ日なんて来ないですし、その日と同じ皆にはもう二度と会えない
そう思うと毎回のlessonが本当に愛しく大切になります
生徒たちにもこの二度と戻らない、「今✨」という時間を大切に過ごしてほしいなぁ
と思いながら指導にあたっています。
と思いながら指導にあたっています。といっても、
学校など、まずはこなすべき事をこなしてから、平日はスタジオに来るため、
疲れてしまってどうしても力がでない
そんな日だってありますよね
そんな時は無理に頑張るのではなく、呼吸法で心身のケアーをしてからクラスに入るようにしています
皆、本当に気持ち良さそうです
脳・身体・心
にとても良いのです！！
そのあとの動きは言うまでもなく、良い状態へ
そして集中力も増します
そして集中力も増しますバレエ以外にも役立ちますので、絶対に習得してほしいもののひとつです
呼吸法はジュニアから取り入れております
プチさんは最初のストレッチの中に入れて動いていますが、呼吸を意識して丁寧にすることは本当に素晴らしいことなので、もう少しlessonの中へ取り入れていこうかなぁ
と思っています
と思っていますそう思ったのは
先週の土曜日のお話になりますが、
プチさんは見学日ということもあって、なんだか気持ちが散漫していました
月一回、大好きな家族に見てもらえる大切な日でもあるので多少のよそ見や、気持ちが見学スペースへ向いてしまうのは仕方がないかなぁ😅とおもいつつも、
(パパやママに手を振ったり、完璧おへそがご両親のほうへ向いていたり
これがまた可愛い光景)
)いつもと違う環境でも、
話し声や音が聞こえても、それでも周りが気にならない位、集中しレッスンへのぞめるようになったら無敵ですね
今すぐには難しいことかもしれませんが、皆の何年後、何十年後のためにも、今ここへいる自分自身に集中し物事をこなせるよう、もっていきたいとおもいます
プチさんの様な可愛いお花に出会ったので、カシャっと
では今日もスタジオでお待ちしております
最後までお読みいただきありがとうございました
NEWクラス開講お待たせ致しました
6月より毎週金曜日も、12:30～13:45大人のバレエクラスがはじまりました
