☆ダイエット☆

帰省してから一気に2キロも体重増えて

戻ってきてからダイエット☆

激しい運動とかはしないで

白米を娘ちゃんの半分くらいの量に減らして

冷やごはん

外食も控えた結果

２０日で3kg減りました

体重は減ったのに

お腹と二の腕と背中

変わらない

何処の肉が落ちたのってくらい

ここはやっぱ運動しないとダメだなー

今日もなにしよ！

一日長いよー

あしたは

子宮ガン検診です。