私が通っている産婦人科では様々な教室が開かれています。私は今の妊娠期間中に参加出来るものは全て参加しました！
今日参加したのは、ﾏﾀﾆﾃｨｰﾋﾞｸｽ
早産の疑いがあった私は先生からなかなか許可が下りず、38wに入ってやっと参加する事が出来ました
まず最初にするのは測定と軽いｱﾝｹｰﾄみたいなものと赤ちゃんの心音の確認！これらが全て終わったらﾋﾞｸｽが開始されます。
ﾏﾀﾆﾃｨｰﾋﾞｸｽはその名の通り妊婦さんに必要な要素ばかりが取り入れられているので、無理をする事なくできます！私自身がﾋﾞｸｽ初心者だったので｢出来るかなぁ
｣と不安でしたが、意外と楽しく参加する事が出来ました。部屋の構想上、前に姿鏡がない為、自分の醜態を見なくて済んだのが楽しく出来た点なのかも知れませんね
1時間程のﾚｯｽﾝで500mlのお水を飲み干すぐらいﾊｰﾄﾞでしたが、体には爽快感が残りました(笑)
もし産婦人科にﾏﾀﾆﾃｨｰﾋﾞｸｽがあれば、ぜひ参加してほしいなと思います
今日参加したのは、ﾏﾀﾆﾃｨｰﾋﾞｸｽ
早産の疑いがあった私は先生からなかなか許可が下りず、38wに入ってやっと参加する事が出来ましたまず最初にするのは測定と軽いｱﾝｹｰﾄみたいなものと赤ちゃんの心音の確認！これらが全て終わったらﾋﾞｸｽが開始されます。
ﾏﾀﾆﾃｨｰﾋﾞｸｽはその名の通り妊婦さんに必要な要素ばかりが取り入れられているので、無理をする事なくできます！私自身がﾋﾞｸｽ初心者だったので｢出来るかなぁ
｣と不安でしたが、意外と楽しく参加する事が出来ました。部屋の構想上、前に姿鏡がない為、自分の醜態を見なくて済んだのが楽しく出来た点なのかも知れませんね1時間程のﾚｯｽﾝで500mlのお水を飲み干すぐらいﾊｰﾄﾞでしたが、体には爽快感が残りました(笑)
もし産婦人科にﾏﾀﾆﾃｨｰﾋﾞｸｽがあれば、ぜひ参加してほしいなと思います