こんにちは。
借金返済中のアラフォー独身男です。
毎月7～8万円以上を返済しています。
他の借金返済中の人はどの程度食費を切り詰めているのでしょうか。もともと外食が多いのか、自炊中心なのかで違うかもしれませんが、悩ましい問題であるかと思います。
食事が乏しくなったら、健康上の問題だけでなく、精神衛生上良くないです。
昨年後半は切り詰めすぎてストレスがたまり、イライラを抑えるのに一苦労でした。
学生時代はおかずがない時は｢バター醤油ごはん1合｣で1食分だったり、｢おかずが100均で買った缶詰め1個｣だったりしましたが、それが苦になることはありませんでした。歳を取るとなぜかそれが難しい。
(下宿の近くの100円ショップ、馬肉入りのコンビーフ1缶で100円でした。今は3倍に値上がりしてます)
一度お金を使う暮らしに慣れると、食費を下げるのも一苦労です。
最近は
・朝 トマトジュース、安いパン(100円食パンなど)
・昼 カロリーメイト(2本)など。食べない日も多い
・夜 自炊中心
トマトジュースはディスカウントショップで安いものを買っています。大きめのコップ1杯で40円くらいでしょうか。
昼はマトモな食事では無いことが多いので、ビタミン、ミネラル、タンパク質等を摂る為にも夜の食事がメインです。
夜にまとめて食べると太ると言われるのですが、自分は1日3食きちんと食べる方が太っていました。夜に多めに食べたとして、2食分の量を食べる訳ではないので、カロリーの合計は3食ともに主食とおかずがある食事の方が多くなっていました。
夜にまとめて食べる事のデメリットは、節約メニューが続くと、ストレスがたまって食欲が暴発することだと思います。
豆腐、野菜炒め、麦ご飯みたいな組み合わせだと、確かにビタミン、ミネラル、タンパク質は摂れるかもしれませんが、たまには何か豪華な物が食べたくなります。結果、深夜のファミレスに走ったりする。
節約、健康、食べる楽しみ
このバランスが難しいです。