こんにちは。
借金返済中のアラフォー独身男です。
毎月7～8万円以上の返済をしています。
少し前の投稿から日が空いてしまいました。
仕事は相変わらず奮いませんが、結果が出るまで諦めずに行動したいと思います。
さて、ここ数ヵ所はほぼ週一ペースでどこかしらの山を登っています。日常から隔離される感じが良いですし、自然の美しさを感じることも楽しいです。
カロリー消費も大きいです。自分の体重だと、1時間に400kcalくらい(7METs、基礎代謝含む)。実際には急な斜面ばかりではないので、ハイキング(6METs)のカロリー消費に近いかもしれませんが、4時間、5時間と動き続ける事を考えると、カロリー消費のトータル量は多いです。
食べてしまうのでなかなか痩せないですが。
