１月に寝込んだので未病であっても「病気」ということは私の６４歳という年齢では身近に感じます。
いつ病気になってもおかしくないように思います。
食べるものに気をつける。
運動する。
体に負担をかけないように煙草や飲酒に気をつけるなど注意することはたくさんあると思います。
でも気をつけていても病気にならないという保証はありません。
1番は自分がどう生きたいか。
どう生きるか。
どうなふうに自分を大切にしたいか。
常に考えておかないと私は楽な方に流されるような気がします。
５０代以降元気いっぱい、気になる所は全然ないという人は少ないのではないでしょうか？
高齢化が進む日本。ますます未病の質が大事になってきますね。
