こんばんは～。

今年も、あと3日ですね。

2018年はどんな1年でしたか。

©TOMOKO.M

年末の今、変化のときを迎えている人も

たくさんいる様子で

もやもやするなぁとか、苦しいなぁとか

どうすればいいんだろうなぁとか

そんな人もいるのかもしれません。

でも、どんなに大変に感じるときでも

あなたの一番の味方は

あなたの一番近く、あなたの中にいて

あなたの幸せを願ってる。

その声に耳に傾けて、大事にして

自分にだけ集中していれば

状況は良い方へと変わってくる。

必ず光はある。

大変なときには

微かにした聞こえないかもしれない

その声だけど

あなたを安心させてくれるものです。

あなたが純粋にいいと思うものを

何よりも大事にして、何かを決めるとき

その気持ちにしたがってみてください。

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今のわたしは、自信をもってこれが真実だと

言えるようになりました。

それは今年一年のおかげだなぁ。

今日、冷たい冬の風が吹く中

てくてくと歩いていたら

自然と今年の振り返りが始まり、

今年は自分との絆が深くなった一年だったなぁと

自分でいることへの満たされ感でいっぱいになって

冷たい冬の風が妙に爽やかに感じられて

一人、妙な笑顔で街を歩いてました。

なんで、自分との絆が深まったのかと振り返ると

目の前の状況を、どうにかしようとするのを手放せたことが

大きかったなぁと思います。

手放しただけで、あとは好きなことしてただけなのに

勝手に状況が好転していくのを、体感したことが

私にとっては大きなギフトでした。

宇宙の真理は、ほんとにシンプルで

シンプルすぎて、狐につままれたみたいでしたが

それを知ることができて

揺るぎないものが自分の中に残りました。

それから、自分とたくさん話しをした一年でした。

何かに反応して、自分の感情が動いたとき

自分の中に深く潜っていって

何に反応をしたのか

隠れようとしているそれを見つけ出す。

ノートや、PCのメモ帳にもいっぱい書きました。

書きながら、自分と対話しました。

1週間でノート1冊なくなるペースでした。

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カッコ悪っっ、恥ずかしいって思うような

ざんねんな自分もいっぱい出てきたけれど

最後には、自分で自分に笑ってしまいます。

そのたびに、自分との距離が縮まっていって

自分のことが、どんどんわかるようになって

自分の好きなことやりたいことも

ハートで濃く感じる、体感でどんどん感じたり

子供の頃の純粋な思いが蘇ってきたり。

自分との間になんの隔たりもなく感じられるその感覚は

この上ない安心と満たされ感。

まだまだ自分とつながりを深くしていけると思うから

来年も、どんな風になっていくのか楽しみです。

来年は、自分の純粋な望みを叶えるために

思考も今までより上手に活用できるといいな。

唯一、体力が、自分のやりたいことのスピードに

ついていってない感があるので

その辺りは、様子をみながらほどほどに。

出来ないところは、人の手を借りることも考えようかな。

今年は、いろいろな方面で人の手を借りて

自分では気づけないことに、いろいろ気づかせてもらったので

来年は、さらにいろんな方向で人に頼ってみようかな。

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みなさま、今年もありがとうございました。

よいお年をお迎えください♪♪♪

TOMOKO.M / LeDesign

●手放し体感、内観