こんにちは！
気がつけば、わが家の前にある公園の
木々が赤、黄色、と色づいて、
それに緑も加わってとてもきれいです。
季節は流れていますね。
さて、今日は、先日は参加したちょっとステキなイベントのお話しです。
突然ですが、みなさん、いくつになっても若い頃のままのパフォーマンスで
生き生きとお仕事したり、活躍出来たらいいなぁ～と思いませんか。
先日そんなことが出来てしまう、カラダづくりのお話しを聞いてきました。
え、カラダづくりの話し！？そうなんです。
それがお仕事のことにもつながるな～というお話しだったんです。
話してくださったのは、世界で活躍されている今井 美香先生。
会場は、こんなステキな会場でした(*´∀｀*)
よく人間の体は二十歳がピークで、
どんどん下がっていく一方という話しを聞きますが、
実際も60才では自分の持っている力の30％しか発揮できないそうです。
でも、それが体のしくみを変えると80％にアップするのだそうです。
通常老化して減っていくホルモンを体のしくみを変えることで、
類似したホルモンを作り出すことができて、
80％発揮できるカラダになるそうです。
人間の体ってすごいですよね。
体のしくみ変えたーい！！！強くそう思いました。
でも、体のしくみを変えるんだから、
何か特別なすごいことしないといけなんだろうなって、、、
そう思ったんですが、それが違ったんです！
一つ一つは決して難しくなくて、
道具も何もいらない、
誰でもその気になれば、今日から出来ることなんです。
例えば、食事をするとき姿勢を正しく、
椅子に座って、30回噛んで食事を摂る。
食事をするときは、
おいしい～と味わって食べる。といった感じです。
誰でも出来ますよね。
といいつつ、そのお話しを聞いたあとに出たお料理、
おいしすぎて、回数を数えるの忘れてしまった私ですが(゜o゜;
（私のことは横に置いておいて、）
誰にでも出来ることだけれど、
一つ大事なポイントがあって、
それは毎日継続して行う！！ということでした。
毎日継続していくことで、体のしくみが変わっていくんだそうです。
難しくはないけれど、時間をかけて少しずつ変えていくんですね。
このお話しを聞いていたら、
これってなんだか起業に似てるなぁってふと思いました。
起業して結果を出して大きくなるのって、
限られた特別な才能がある人だけが手にできる、
すごく特別なことって思いがちですが、
実は、誰でもその気になれば
すぐに始められるような簡単で小さなことだけど
それを一つ一つは積み重ねていくことで結果が出るんです。
適切な方法で、一つ一つを積み重ねていくうちに
仕組みが出来ていって
お仕事や集客のパフォーマンスもあがっていって
周りの反応との相乗効果も得られて気がついたら
大きな結果が得られている。
最初は、ほんとに結果につながるのかもわからないし
こんなことして意味あるんだろうか・・・
と思うこともたくさんあるかもしれないけれど
やっぱり一つ一つ積み重ねが、あとから効いてきます。
私も、まだまだコツコツやりたいことがたくさんありますが
焦らず一つずつの積み重ねて行こう。と、
なぜかカラダづくりの話しを振り返りながら、
そんなことを思ったのでした。
同時にカラダづくりの方も
これから意識的に積み重ねが必要ですね。
自分の好きなお仕事をするにも
才能を活かすにも、やっぱり心身共に健康じゃないと
そのパワーって発揮出来ないですからね。
とくに一人でお仕事している個人起業家さんの場合は
自分が動けなくなったり、パフォーマンスが落ちてしまったら
すぐに結果にも影響してしまいます。
私も、お仕事が楽しいとついつい時間も寝食も忘れて
没頭してしまうタイプなので
よいパフォーマンスが発揮するためにも
仕事から離れてカラダを動かしたり
美味しく食事を頂く時間も大切にしたいなぁと♪
楽しくそんなことを取り入れていこうと思ったのでした♪
出来ない日があっても自分を責めずに楽しくいけばいいんですよね。
嫌になってやめてしまうよりは
少しずつでも続けた方が絶対いいはずですからね。
一つずつ積み重ねていきましょ～♪
次回は、そうして積み重ねている中で
出会った嬉しい出来事♪をお伝えしますね♪♪♪