自分の気持ち良さ

今日の朝、1時間程歩いた。

前日に食べ過ぎたので、調整のつもりだった

歩いているうちに、息が若干上がってくる

首の後側から湯気が出てる感じ

あくまでもイメージ💦実際には出てないと思う

とにかくこの感覚は好きな感覚だ

運動して汗をかく事が好きなんだ。

昔は汗をかく事が好きなんだからとサウナとか銭湯とか行きまくってたが、あれも運動後の感覚に似てたから好きだったんだ

一つ自分の好きを発見

そうだ！

コレからは痩せるためじゃなく、気持ちよく汗をかくために歩いてみようかな

自分を知る旅はつづく