体のために気を遣っていることは? | led-craftのブログ

体のために気を遣っていることは?

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暴飲暴食をしない
普段の食生活が大切だと思います。
塩分を控えめにして、ご飯は、食べ過ぎない。
一日の摂取カロリーも常に計算して食事しています。