私も子供4人産んで抱っこ紐は数え切れないほど使いましたが、街中で気になるのが、抱っこ紐を使って抱っこしているママさん達の姿勢と付け方💦
皆さん抱っこ紐使っていて姿勢辛くありませんか⁉️
メーカーによってつけ方は異なりますが、私が思うのは、ガバガバな状態でつけてる人が多い？？
ということ。
サロンに来てくださっているお客様が抱っこ紐をつけて来た時によくチェックしてるんですよね。
特に小さい子供のママは人によっては四六時中抱っこ紐つけていたりするから、かなり体の負担になるので…
みんなどうやってつけてるんだろう？
よく見かけるのがお腹の上で腰のベルトを止めていたり、肩ベルトがビヨーンとゆるゆるにつけていてお子さんの頭が胸あたりまで下がっていたり、背中で止めるベルトがめいいっぱい伸びている人などなど…
お子さんが小さければそこまで負担にならないかもしれないですが、大きくなれば話は別💦
もし今抱っこ紐をつけていると辛い…という人は少しつけ方を変えると身体は楽になるかも？？
そもそも子供を抱っこしている姿勢…腰が反り返ってしまったり猫背になっていたり…私もつけていたのでわかります。
そこで1ポイントアドバイス‼️これはあくまで個人的な意見です。
○まず腰ベルトは腰の上に巻くのではなく腰の骨に巻くようにして安定させる
○肩ベルトはお子さんを抱っこした状態にしてデコルテのあたりに顔が来るようにする
○背中のベルトは肩ベルトがずり落ちてしまわないように、なるべく肩の真ん中でキープできる位置まで寄せてそこでベルトを調整する
これ、身体でしっかり支えられる位置に寄せてる付け方です。
抱っこの姿勢が身体の軸から外に引っ張られてしまうと肩が辛かったり、腰が痛くなったり、お子さんが自分の中心から離れることでうまく維持できず負担がかかっているのです。
自分の体のサイズにあった留め方をするだけでとっても楽になりますよ✨
まずはできるところから。
当たり前のようにやっていることで、もしかしたら辛い身体にしているかも⁉️
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