伝授

こんにちは😊

減るわけない体重笑

暑かったからか塩分たくさん摂りました💦

熱中症🥵気をつけてねー！

おはようございます😊

祖母から受け継いだぬか床

母が分けてもらいずっと足しながら今まで受け継いできた

今回は🏠

私がほぼ毎日かき混ぜているんだけど😊

ぬかを足したり塩🧂足したり😊

野菜を🫛漬けて塩梅をみたり笑

とうとう母宅から🏠ぬかをもらってきて漬けた♡

とりあえずはきゅうり🥒何回か漬けてから姉に食べてもらいました😊

今はナス🍆きゅうり🥒入ってます😊とりあえずは美味しく頂いてます🙋‍♀️

夏は半日でも漬かります😊夜入れたら12時間後⏰

１８時間あれば漬かります

早い！

やっぱり小さな頃から食べてるぬか漬けは美味しい😋

血圧は低いから今は大丈夫👌

食べすぎないように気をつけよ

きゅうり🥒安くなりましたね

ママの店👩ウィンナーコーヒーの後サンドウィッチ🥪

食べてからジム40分バイク

おじさんいてベンチは90キロだって言ってたな😈

私はかなり変な歩き方なのに笑

おじさんは普通に歩いてて

ゴブレットフルスクワットでも！

全然筋肉痛になってないと笑

７８歳さすがです🫣

そろそろカラーリング行きたいな😏✨

仕事は今まででいちばん忙しかったです

大混雑👥👤👥だらけ

今日は6/25カラオケ🎤

ジムです

夜勤おわり実家行き買い物🛒

シャワー浴びて🚿

１時間半くらい寝てました😈

とりあえずもう少し寝ます😊

おやすみなさい😘💤