こんにちは
やっぱり増えます笑
ネイル💅墓参りしてきましたよ
ジムに出戻り(-｡-;しました
悪天候だからか？外は暴風雨🌀☂️
ご飯が🍚圧縮され大盛り感ハンパない💦
うわーこれ❣️
サービス🈂️というか。。。あまりそうなご飯🍚？
ジム出戻りします←食べる前に決意
しかもね🥩肉増し祭ラストだから肉頼んだ🐃🐃🐃ありがとう
店内3組くらいかなぁお客さん😈
でね、スープは残したけど完食😢
せっかく体重減り始めたのに笑
そう職場のスタッフに紅茶🫖もらいました🍯ハニーレモン🍋🐝
職場のスタッフに紅茶🫖もらいました🍯ハニーレモン🍋🐝
衝動買いしたウェア👚
また今日シャツだけ買いました(-｡-;
グリーンのシャツなんか短すぎる…落ち着かない💦
前髪も短いけど✂️
まつげオフ📴
自まつ毛のみ
あー😮💨あっさりした笑
１回目はエアロバイク60分❣️
筋トレはベンチ胸、マシン胸、ダンベル三頭筋、EZ三頭筋、ケーブル三頭筋
腹筋ボール
腹筋膝コロ
ダンベル下腹部腹筋
マシン大臀筋
でね！肉マシカルビ
２回目👀ジム
エアロバイク30分
まだ食べ過ぎ感クロストレーナー
12分
胸だけやって
食後に運動は大丈夫👌30分は経過してたし😊
↓⬇️↓
２回目の👀ジム活終わり
実家に寄って荷物取って！
すぐに帰宅しました
今日は❣️
ネイル💅
実家🏠
職場ジム
おやすみなさい😴