おはようございます😊
目眩が強くて😵💫喫茶店の花壇の花💐手をついて潰してしまいました💦
ただすぐに元気になるでしょう😀
私の目眩は寝不足かなぁ💦
こんばんは✨
ファミレスから🍚
一時過ぎて帰宅🚗
自宅で🏠車庫入れ時に何やら後ろに車がノロノロ🚘
うー早く通過して❣️🚘
通過する時に目が👀合いました👮
パトカー🚔でした💦
疲れが🥱どっと😓笑笑
お風呂🛁入りドライヤー終わり自室🚪✨
2024/03/24は
ジムハシゴ🪜
ジムハシゴ🪜まずはバイク
35分！
35分！
ベンチ補助してもらいやって♡
3/24はおじさん帰った後もかなり頑張ってみた😊
おじさん帰る時パチリ↓笑
おじさんもベンチやったみたいね
膝コロ３０回連続でやって❣️
パラレルが上がらないコトを確認して笑
ジム二軒目笑
3/24合トレ🈴約束してたから
ダンベルスクワット10✖️5
前回は12キロのダンベルスクワット(-｡-;回復❤️🩹時間かかってしまったカラ😢
今回は10キロのダンベルにしました笑
二軒目だし笑
合トレ君は🈴２０キロ6セット😁
そのあともスミスや、カール、エクステンション、シーテッドプレス脚の日😊
私も脚多め❣️腹筋とベンチ軽くまたやって😊マッサージして終了☑️
二軒目で👀脚トレの約束してたから😊
大学卒業🎓お花🌼💐用意して
ロッカーに入れておきました😊
開けたらお花💐かなりビックリしたみたいです
新社会人fight！！
誰からもお花はもらってないみたいです😊
ホワイトデー買ってあるからと聞いていたので
卒業前のお金ない時に気持ちが嬉しかった🥹
減量って聞いたので渡していいか確認されました😊
お気遣いありがとう
これをもらった時に
ロッカーの鍵を渡しました🗝️
とっても良い日でした🆗
もう脚ぱんぱんなので火曜日が筋肉痛MAX予想(-｡-;
合トレありがとう🈴
胸も筋肉痛きそうねー✌️
3/25はランチ🍙カラオケ🎤
夜勤です😊
おやすみなさい😴