母の日

母の日はお花と💐💐💐Tシャツ👚

あとは現金

喫茶店のママには金曜日に届けてきました！

ジム行く前に🏃‍♂️あんみつ食べてプレゼント渡して🎁ロクシタンのヘアケアセット

りんどう湖のチョコも笑笑

金曜日35分↓

今日土曜日35分↓

ママの髪に👩

合うかはわかりませんが頭皮や皮膚のアレルギーはないし、カラー剤も大丈夫だからダメージはないかもだけども仕上がりや香りは好みあるからなんとも言えない💧

ママにはいつもコーヒーをサービスしてもらうから☕️感謝の気持ち💕

ママのファンが母の日届けに来ていたけど、お花？？だった🌷笑たくさんお花はくるだろうと買わなかったの

明日はママのファンが殺到すると思うから早めに渡しました

話は変わりますが

昨日、今日

有酸素運動、上半身背中腹筋、有酸素運動

有酸素運動、下半身背中

とりあえず２連チャン頑張りました

トレーナーの女の子と長話で…しみじみ思うことがあったりしてね、たくさんの経験できるといいね👍

大好き❤すぎる人がいる場合…不幸せではないけど、、、心の中で比べちゃうからね←誰の話し笑

婚期逃してしまう場合もあるけど、焦らずタイミングと縁があれば良いよね！←誰の話し笑笑

この人の子供が欲しい👶🧒って思えたら幸せだよね

一度しかない人生ならいくつになっても悩んで良いんじゃないかなって思う↑真面目に誰の話しだ

今日ね信玄餅パイ←マクドナルド

実家に持ってたんだけど…コーヒーと信玄餅パイドライブスルーで買って行ったの🚙

わたしの分も買ってはみたけど

食べなくてリュックにあったんだけど、ジムのスタッフがごはん食べてなくて！

スタジオでファットバーン←脂肪燃焼

やるって言うから💦あわわ、低血糖で倒れちゃうといけないから信玄餅パイあげました🥧

わたし減量中だし、脂質高いから食べてなかったの笑

雰囲気でふたつって注文してただけだから良かった←空気読みすぎ😂

そのスタッフね陸上系だから体脂肪7%くらいしかないんだよね💦

スタジオは30分通しだからね💧本当危ないよねー自己管理しっかりしなきゃね

なーんかさ、あと1キロ落とすんだ！って言ったら応援📣してくれた❣️

わたしは胸は要らないし考えたらMAXeからdになり💦筋トレしてからcより少し小さくなった気がする💧←体重は10代からほぼずっと変わってない！

ちゃんとしたブラしばらくしてないからわかりませんが笑スポーツブラばかり笑

いちばん大きな時の半分くらいな気がするよそんな話しを女子トレーナーと話してたんだけど、体脂肪減アルアルだから仕方ないねーって

ちなみにわたしは胸にこだわりはありません

クロストレーナー逆転動画撮ってるから遅いけど、もっと速く漕ぎます😊

足の位置は色々変えてつま先だけで漕いだりもします😊姿勢も逆転の時はかなり腰を落としたりもします

これ、JUJU東京苦手でしばらく歌ってなかったけど…点数甘いよねー

なんか見たことあるよね

さてと、下半身のストレッチしよ

金曜日の上半身は筋肉痛肥大はしないにしても刺激は入ってる