皆さんこんにちはっ
ムシムシした日が続きますねぇ
今回は私がすごいショックだったことを書きたいと思います
私は体重が気になっています
しかしお昼にデザートは食べたいっっ
ということで、最近は０カロリーの寒天ゼリーをよく食べていました
私的には、0カロリーで太らないし甘いもの食べれるしで
なんて素敵なんだ
と思っていたら
先生にバッサリといわれました
「0カロリーって本当はカロリーあるんだよ。」
・・・えっっ、本当ですかっっっ
先生から詳しく聞いたところ、
食品100ｇまたは100ml当たり0～5kcal未満の食品は
0calと表示しても良いそうです
知らずにパクパク食べていた自分って
しかも、寒天の摂りすぎは体を冷やすみたい
まぁケーキなどの洋菓子よりかは遥かに太らないんですけどね
先生は膨大な量の知識を持っているなぁと感動しました
私もたくさん勉強をして
０cal＝太らない＝痩せる
という方程式を捨てて、
食生活を見直し健康的に痩せていきたいですね
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