こんにちは(*゜▽゜ノノ゛☆
今日は花岡先生と体重についてお話しましたo(^▽^)o
そして驚くべき事実がっ！
なんと私と先生の体重がおんなじくらいなんです！！
（ちなみに身長差は１２cm）
かなりの衝撃でしたね（汗）
最近の私の食生活は
家に帰りまずおかしを食べる。
その後、夕飯もしっかり食べて、
またお菓子を食べるという
なんとも不健康な食生活を送った結果、
今年に入り３キロ増という悲しい事に・・・。
花岡先生に笑顔で「うちの店にデブはいらないよ」と言われ
かなり焦りました
まだ大丈夫、まだ大丈夫
なんて思っていたら駄目なんですね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
私も食生活を見直さなければっ！！
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お身体のことはもちろん、メンタル面・食事療法もあわせて
ご指導させていただいております。
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