お久しぶりです 
いつの間にかすっかり秋真っ盛りでもう少しで冬ですね
という事で、色々冬支度をします
昨日は日曜日でお休みだったので、干し柿を作りました
干し柿はドライフルーツとして一種として有名ですが、とても栄養があり
食物繊維やビタミンAが豊富です
なんと甘さは砂糖の１．５倍と言われております
ケーキを食べるより健康的です
ただ、食べごろになってくると鳥さんに食べられてしまう恐れがあり毎年心配です・・・
あとは、自宅で採れたレモンを使ってはちみつレモンを作りました
冬はのどが乾燥気味になりますので、そんな時お茶の時間に飲むと
のどが潤され体も温まります
今年も冬支度が終わったと思っていましたが・・・・
あとはお味噌つくりを忘れていました
ここ２年くらい時間がとれず忘れておりましたが、今年は再開できればと思います
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ル.．クラージュでは、お客様とのカウセリングを
とても大切な時間と考えております。
お身体のことはもちろん、メンタル面・食事療法もあわせて
ご指導させていただいております。
まずは、無料カウンセリング＆トライアルエステを
お薦めしております。お気軽にご連絡くださいませ。
※ 妊娠中・持病のある方、何等かの症状で通院されている方は
医師の了承を得てから、ご予約・ご来店下さいませ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
長野市、松本市、塩尻市、岡谷市、下諏訪町、諏訪市、茅野市、
富士見町、原村、上諏訪駅より徒歩３分（駐車場あり）
国内トップクラスのアーユルヴェーダ・オールハンド
エステサロン＆スクール「ル..クラージュ」