瘢痕削りとストレッチでどんな身体も整える

福山市美容整体＆小顔サロン

ルココン松井です。

今日スーパーの産地直送コーナーでめっちゃ、美味しそうなセロリ発見！

瑞々しくて美味しそうじゃない？

こりゃ買うしかないよね😍

皆さんはセロリ好きですか?

私は子供の頃は苦手で給食のスープで出てくると食べ終わるのが1番最後

オエッオエッいいながら食べてましたが、大人になって、初めて脂肪燃焼スープを作った時に、アレ?食べれる

セロリ感が気にならないむしろ好きかも？となってからセロリ食べれることに気がつきました。

大人になって食べれるものってありますよね

そんな苦手だったセロリ

セロリってどんな野菜

日本食品成分表を見てみると

100g中

カロリー12キロカロリー

カリウムやビタミンＢが豊富ということは代謝をあげて、浮腫にいい😍

食物繊維も豊富なので便秘にもいい

ダイエット向きな食材

セロリに含まれるアイピン、セネリンはセロリの独特な香り成分で、精神を落ち着かせてくれたり、頭痛や耳鳴りにもいいと言われています。

セロリは茎の部分が主役？っぽいけど、葉は茎に比べてβカロテンが2倍

葉も捨てずに食べて欲しい😍

セロリは冷凍もできるので、冷凍庫で保存して、スープに入れたり出来ます

私はセロリはスープにも入れますが、醤油漬けが好き

さっそく、今日買ってきたセロリは全部醤油漬けに

セロリは通年大体あるので、美味しそうなの見つけたらぜひ食べて下さいねー

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