瘢痕削りとストレッチでどんな身体も整える
福山市美容整体＆小顔サロン
ルココン松井です。
セロリの効果
今日スーパーの産地直送コーナーでめっちゃ、美味しそうなセロリ発見！
瑞々しくて美味しそうじゃない？
こりゃ買うしかないよね😍
皆さんはセロリ好きですか?
私は子供の頃は苦手
で給食のスープで出てくると食べ終わるのが1番最後
オエッオエッいいながら食べてましたが、大人になって、初めて脂肪燃焼スープを作った時に、アレ?食べれる
セロリ感が気にならない
むしろ好きかも？となってからセロリ食べれることに気がつきました。
大人になって食べれるものってありますよね
そんな苦手だったセロリ
セロリってどんな野菜
日本食品成分表を見てみると
100g中
カロリー12キロカロリー
カリウムやビタミンＢが豊富ということは代謝をあげて、浮腫にいい😍
食物繊維も豊富なので便秘にもいい
ダイエット向きな食材
セロリに含まれるアイピン、セネリンはセロリの独特な香り成分で、精神を落ち着かせてくれたり、頭痛や耳鳴りにもいいと言われています。
セロリは茎の部分が主役？っぽいけど、葉は茎に比べてβカロテンが2倍
葉も捨てずに食べて欲しい😍
セロリは冷凍もできるので、冷凍庫で保存して、スープに入れたり出来ます
私はセロリはスープにも入れますが、醤油漬けが好き
さっそく、今日買ってきたセロリは全部醤油漬けに
セロリは通年大体あるので、美味しそうなの見つけたらぜひ食べて下さいねー
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