セラピスト歴30年だからできる「姿勢改善ピラティス」はじめます！
～整体だけでは届かなかった「動ける身体づくり」への新しい挑戦です～
「最近、姿勢が悪くなった気がする。」
「肩こりや腰痛が当たり前になっている。」
「このまま年齢を重ねるのは少し不安。」
そんなあなたのために、
。
今まで30年以上、
エステ・整体を通してたくさんのお身体を見てきました。
施術をすると身体は整います。
でも…
時間が経つとまた元に戻ってしまう。
「どうしたらこの状態を維持できるんだろう？」
ずっとその答えを探していました。
そして出会ったのが
姿勢改善に特化したピラティスでした。
エステとの出会い
18歳私のスタートはエステティシャンでした。
「きれいになりたい」
「自信を持って笑顔になりたい」
そんなお客様のお手伝いがしたくて、美容の世界に入りました。
身体や解剖学を学びながら、お客様一人ひとりと向き合う毎日でした。
専門学校講師
その後、美容専門学校で講師を務める機会をいただきました。
教えることはとてもやりがいがありましたが、心のどこかで
「やっぱり現場でお客様と関わり続けたい」
という想いが強くなり、自分のサロンを開くことを決意しました。
整体との出会い
サロンを続ける中で、お客様の年代も40代、50代へ。
「肩が痛い」
「腰が痛い」
「姿勢が気になる」
そんなお悩みを伺うことが増えました。
もっとお客様の力になりたい。
その想いから、身体について改めて学び直し、整体の世界へ進みました。
施術で身体は整います。
でも時間が経つと、また少しずつ元に戻ってしまう…。
そのたびに
「どうしたらこの状態を維持できるんだろう」
という想いが、私の中で大きくなっていきました。
ランニング・更年期
そして私自身も年齢を重ね、更年期を迎え
眠れない日が続き、身体も思うように動かない。
「疲れたら眠れるかもしれない」
そんな軽い気持ちで始めたのがランニングでした。
実は私は子どもの頃から運動が大の苦手。
100メートル走るのもやっとでした。
それでも少しずつ続けるうちに、走った後の爽快感や、身体が変わっていく喜びを感じられるようになりました。
この経験は、
「運動が苦手な人の気持ちが分かる」
今の私の大きな強みになっています。
ピラティスとの出会い
サロンを移転して広い空間ができたとき、
「ここで何か身体づくりのお手伝いができないかな」
と考えるようになりました。
そんな時に出会ったのが、姿勢改善を目的としたピラティスでした。
特に側弯症の方へのアプローチを知り、
「これだ。」衝撃をうけました
整体で身体を整えるだけでなく、
自分の身体を支える力を育てることができれば、もっと根本的な改善につながる。
そう確信し、解剖学と姿勢改善を大切にしている団体で学ぶことを決めました。
そしてチャレンジしたピラティスインストラクター取得
毎日営業前に動きを覚え、お客様の体を思い浮かべながら練習しました
この動きはあの方にいいな～とか
必死に３か月取り組みました
私の1ヶ月のビフォアアフター
若干の側弯も改善されてました
私の姿勢は気を抜くとスウェイバック姿勢で、股関節の動きも悪く、特に背骨の柔軟性が悪い
年々それがストレッチをしないと痛みになる
日々ピラティスを練習していくと身体の痛みへの変化がありました
立ってるとき身体が安定してきて、少しづつ硬いながらも背中の柔軟性が出てきた実感
「いくつになっても動ける身体」を一緒につくっていきたい。
それが私が姿勢改善ピラティスを始める理由です。
整体で身体を整え、ピラティスでその身体を育てる。
私が目指したいのは、一時的に楽になることではなく、
10年後も20年後も、自分の足で元気に歩き、好きなことを楽しめる身体づくりです。
そのためのお手伝いを、これからもルココンで続けていきたいと思っています。
姿勢チェック含め６０分でピラティス時間は５０分です
ピラティス前とピラティス後
前に出ていた首もかわり、バストやヒップ位置もアップしました
ご予約は２４時間受付のラインが便利です
