生きてると予想外にショックなことが起こったりします。
なぜ、こんなことが起こるの？
なぜ、わたしがこんな目に遭わなければいけないの？
自己憐憫に陥ってしまいそうになったりします。
そんなとき、まずはそう思っている自分の感情を否定しない。
「でも、こんな風にも思えるじゃない！」とかとりあえず自分を鼓舞するのはやめて
自分が何に傷ついたのか
何がショックだったのかを味わいます。
そうか、これがショックだったんだな。
これが嫌だったんだな、と思うだけ。
その感情を否定しない。
誰かがあなたを傷つけたとしても
否定したとしても
あなたの価値は絶対になくなりません。
あなたがどんなふうに努力してきたか、とか
どんなふうに人に愛を与えてきたのかは
他の人には全ては伝わらないかもしれないけど
自分自身だけは全部知っているから。
あなただけは、どんなに自分が価値のある人間かをわかっていてください。
そうしたらふと、
もしかしてこれは、自分の価値に気づくために起こったことなんじゃないかとか
自分で自分を否定してたことに気づくために起こったことなんじゃないかな？と
府に落ちる瞬間に出会います。
そしたら、自分を傷つけた人を
ははーん！この人はこの気づきのために派遣された人だったのか！と俯瞰で見ることが出来ました。
次のステージに行ったね。
