こんばんは。
ローフード＆ロースイーツスクール
Le cherienのたまみです。
現在、ローフードスクールルチアの認定講師になるため勉強中です
12月中旬からロースイーツ体験会開催！
詳細はもうしばらくお待ちください
ローフードを習うまで子どもにバナナスムージーくらいしかあげたことがなく、緑の野菜が入ったスムージーなどはなかなか飲んでくれません
でも生の果物、野菜から酵素を摂ってもらいたいのでマイスターで習ったブルーベリープディング作ってみました
見た瞬間食べるー！！と言ってとても嬉しそうにしていました。
うちの子は少しアトピーっぽいのでなるべく砂糖や小麦粉を与えないようにしています。
このプディングはゼラチンなど固めるものも入れていません
ブルーベリーに含まれるペクチンの働きで固まってくれるんです
自然の食物の力って凄いな、としみじみ思います
前回の甘味料の話もそうですが
自然の甘味を利用したローフード、ロースイーツは罪悪感なく食べられるのが魅力です
もちろん身体にいいからとローフード、ロースイーツばかり食べるのは良くないですが、普段の食事に取り入れるだけで体質もだいぶ変わります
私は長年便秘に悩んでいましたが、今では快便です
これには旦那さんのほうがビックリしていました
みなさんも一緒に体質改善しませんか？
読んでいただきありがとうございました