natural products

サジージュース／SINN 昼用と夜用のソープ（フランス製のオーガニックブランド）


レモンのオーガニックソープ（シアバターいり）／ハワイのオーガニックボディーローション（ジャスミン）

週末は友達のお家にあそびにいったり、友達とフレンチランチを楽しんだりといつもより活動していた私（笑）
そして、いろいろプレゼントをいただきました。
Mさん、Aさん、TAEちゃん、どうもありがとう。
みんな、私の好みをしっかり把握してくれて、幸せです。

昨日は、岩盤ピラティス、午後にハタヨガ、パワーヨガと３本レッスンを終え、
夕方、スポーツクラブ内にある整体でみてもらう。
もともと、そんなにすごい歪みとかないので、姿勢がよく、やせてみえますが、やっぱり
たまにはしっかりみてもらわないとね。
自分でも知ってますが、左の股関節の方が堅いので、あたりまえだが、若干ずれが。
自分でも意識して、左右のバランスを考え、ストレッチしてますが、まだまだ左右差あり。
あとは、すこし胸椎7番がずれてるたしい。ひどくはないけど。
もっと内転筋と腹斜筋を鍛えなさいとの指示があり、当分の筋トレメニューはきまりました。
頭もマッサージしてもらい、すっきり。

その夜は、だんなさんのご飯を作るのも忘れ、爆睡！！



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