摩訶不思議なスーパー美肌フード～ローフード～

戸塚・上大岡　横浜市港南区・自宅フェイシャルサロン

Le Bonte～salon de maison～　ル　ボンテ～サロン　ド　メゾン～

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こんにちは。
自宅フェイシャルサロン　ル・ボンテのMakikoです。


突然ですが、「ローフード」をご存知でしょうか？

ローフード＝生の食べ物

野菜、果物に熱を加えず生のまま食べる、という食事法で、熱に弱い酵素を壊さず摂取することができます。

昨日、そのローフードの体験講座に行ってきました。

言葉は知っていたものの「非加熱・酵素が摂れる・ＮＹには専門レストランがあるらしい・セレブの間でローフードダイエットが流行っているらしい」くらいの知識しかなかったのですが、お話を伺うと奥が深い！

そして、「美肌の為には内臓に負担をかけない！」という私の考えとピッタリ合うのです！

でも、何より美味しい！　　しかも写真の通りとっても華やか！

大好きなスイーツも！　乳製品を一切使っていないとは思えない
くらいクリーミーで美味しい！

恭子先生が気さくな方なのと、あまりの美味しさに遠慮もなくたくさん頂いてしまったのですが「お腹いっぱいでだるい、眠い」ということもなく体が軽い！

「今日の必要な栄養は摂れています」と体から言われたようで夕飯も水分だけで昨夜は、珍しく早く寝ました。（いつものコーヒーと甘いもので休憩、もナシ。　私にとってはもの凄く珍しいことです！）

先生もおっしゃっていましたが、100％ローフードにする必要はありません。

ただ、こういう体に負担をかけない食事もあるんだと多くの方に知って頂きたいな、と思いました。

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