シャスタご飯
マウント シャスタの旅行記を書く前なのですが．．．
今日、シャスタで汲んで来たお水で ご飯を炊いてみた
これが、おいしいー！！！！！ タイマーでセットしてヨガに行ったんだけど、
帰って来たらもう、いい かおりが部屋に充満していて。
ビクラムの後は、ご飯は控えめ…のはずが
思わず、梅干しおにぎりをにぎってたったまま食べちゃった
甘いご飯でおいしかった～。
興味本位で、明日は普通に売っているクリスタルガイザーの
ミネラルウォーターでご飯を炊いて食べ比べてみよう。
写真は水を汲んだSacramento River Headwatersの写真
水中からの写真
Teacher Training 第１回
怒濤の３日間 やっと終わりましたー。
毎日８－５時 これに加えて、家からスタジオまで毎日
片道１－１時間半の運転。
大学時代に体育の単位を取るためのHathaから入って
ビクラムでハマった私にとって、ヨガはこれまでPhysical
exerciseの一つでしかなかったわけ。
トレーニングも行けるものならビクラムのに行こうと思って
いるくらいで、今回はフルタイムで仕事をしながらできる
ということで申し込んだわけです…
が実際は想像以上にプロフェッショナル
（ある意味当たり前か）
先生は、 Annie Carpenterという
Teacher's teacher と呼ばれているかなりすごい人。
Om や、チャント、マントラなどなじみの無いことの連続、
ハタ、ビクラム培養の私にとってフローはかなりキツい
はっきり言って甘く見ていたかも知れない…
しかも、こういうときに限っていろいろ起こるもので、
このトレーニングはこれから半年続くというのに、
私のアメリカ滞在事態が危うくなるような事態が起こるし…
でも、もしかしたら途中帰国の可能性がある事も予想
されたので、このトレーニングに申し込む前に先生に
相談してはあった。
やりたいと思ったときに、やった方が良い
今じゃなければいつやるの？
飛び込んでしまえばきっとすべてがうまく行くから…
もしも、思うようにならなかったときは
一緒に考えるから大丈夫！
って背中を押され申し込んだわけです。
クラスメイトの1/4は既にヨガのインストラクター。
初日から英語で哲学、英語でインストラクション、
１０cm以上あるキングファイルに
ぎっしり入ったマニュアルと
６冊の本…どれも結構厚い本だ。
これが、１ヶ月間毎日とかじゃなくてホント良かった。。。。
そしてビクラムの良い所も改めて実感。
このトレーニングはスクリプト（ビクラムで言う所の
ダイアログ）も自分で作らなくちゃいけない。
私のように英語を母国語としない人にとって、
自分でスクリプトと、シークエンス（ポーズの組み合わせ）を
作るのは至難の業だ。
脳みそがオーバーヒートし、思った事は
あー、アメリカの大学に入ったばかりの頃と同じ気持ちだな…
ってこと
これが、日本語だったらなーと 何度も何度も思った。
そしてクラスでインストラクションをする度に、やっぱりビクラムの
ダイアログは良くできてるなあと感心。
どんな先生でも、ちゃんと的を得てポーズのインストラクションが
できるようにちゃんとできていて、しかもとてもクリアで分かりやす
い単語を使っている。これが、世界中に広がった理由なんだろう
なあ。
インストラクションをやらなくちゃ行けない所で、なんどもビクラム
ダイアログに助けられた。
でも、細かい筋肉や骨の動かし方のインストラクションを学び、
考えることで、自分のビクラムのプラクティスに活かせることが
たくさんあった。
そうか、このポーズは、この筋肉が動くのねーとか、ビクラムの
ダイアログでは分からなかったDetailがいっぱい。その分覚える
こともいっぱい。
お互いにポーズを直し合ったりするときもパートナーの人に
「上手く言葉で説明できなくてごめんね」
と言ったら 「大丈夫、言葉じゃなくても、ちゃんと、修正してくれて
いるから大丈夫よ」 って言ってくれた。
皆良い人だ。。。
でも、もっとも大変だったのはEmotionのコントロール。
１日目の自己紹介のときの
なぜこのこのコースをとるのか？
という事を話さなくちゃいけなくて、 １０年前にアメリカでヨガを
初めて、かなりの間ヨガから離れていたこと、そして１０年ぶり
に日本でまたヨガをはじめ、そしてアメリカに戻ってきてヨガの
先生になろうと思った事を話した。
その時の先生のコメントは、
それは、ヨガの哲学になってるわね、人生はサイクルだから、
また次のサイクルがはじまったという事じゃないかしら…と
この言葉がかなり、心に突き刺さって涙が出そうになった。
まさに、その通りでこのブログを含めて、
私は今、人生２度目のアメリカ生活をしていて、この１０年間
を今に結ぶ作業を必死でやっているところだ。
先生は、私がビハインドだと思っているのではないかとか、
英語で上手くインストラクションできなかったり、慣れない
ポーズにイライラしたり
感情が出てくると言われている キャメルポーズを何回
やっても何も起きなかった私が、この３日間 どんどん出
てくるネガティブな感情に翻弄されまくった。
そして、３日目 疲れもピークに来て、脱落者も出る中で、
哲学のクラスの後に、今感じている事 をシェアする時間
があった。
私は一番に当てられて、考える間もなく出て来た言葉が
overwhelmed
でも、昨日のクラスで、negativeにpositiveを見出すと
学んだばかりなので、すくに
but enjoyable と答えた。
正直な所enjoyにはほど遠い状態だったんだけど…
先生はだまってうなづいて、
あなたは、２つの言葉ができる分、自分の母国の人にもヨガを
教える事ができるのよ…って
そして、次々皆が今の気持ちを話していった。
多くの人が、いい気分だとか、これまでに無いくらいパワフルだ
とかポジティブな答えをしていた中で、
この２日間一緒に帰っていたDeadraが、「なぜか分からないけど、
このクラスをとり始めてから、anxietyに支配されていて眠れない。
悲しいとか、辛いとかでは全くないのに、涙が出てしまう」 と言って
泣き出してしまった。
それを見て私も涙が出て来た。
彼女にハグする人、ティッシュをあげる人、
そして次々 自分の不安や、怒りが出て来て泣き出す人が続出…
私だけではなかったんだなと思って安心したと同時に、
自分だけ日本人だから、仕事の先行きが分からないから、
損していると思った自分が恥ずかしく思った。
皆 色々なIssueを抱えながらも、時間とお金をかけてこのトレー
ニングに参加している。
先生は、最後に
今のこの状態が、すでにヨガなのよ…
昨日の哲学の時間に話したヨガは、being present だということ
今、ここで皆が感情を正直にシェアした状態がヨガなのだと結んで
その後は、身体を動かそうということで、いくつかのポスチャーの
アジャストを勉強し第１回目のトレーニングは終了。
いやーヨガ 奥が深すぎます．．．
このコースをとって、良かったのかどうか まだ分からない、でも
飛び込んでしまったからには頑張るしか無いのかな。
そうそう、ヨガの歴史の時間に思ったんだけど、スターウォーズ
に出てくる言葉がいっぱいだった saga, veda, とか！
may the force be with you...
毎日８－５時 これに加えて、家からスタジオまで毎日
片道１－１時間半の運転。
大学時代に体育の単位を取るためのHathaから入って
ビクラムでハマった私にとって、ヨガはこれまでPhysical
exerciseの一つでしかなかったわけ。
トレーニングも行けるものならビクラムのに行こうと思って
いるくらいで、今回はフルタイムで仕事をしながらできる
ということで申し込んだわけです…
が実際は想像以上にプロフェッショナル
（ある意味当たり前か）
先生は、 Annie Carpenterという
Teacher's teacher と呼ばれているかなりすごい人。
Om や、チャント、マントラなどなじみの無いことの連続、
ハタ、ビクラム培養の私にとってフローはかなりキツい
はっきり言って甘く見ていたかも知れない…
しかも、こういうときに限っていろいろ起こるもので、
このトレーニングはこれから半年続くというのに、
私のアメリカ滞在事態が危うくなるような事態が起こるし…
でも、もしかしたら途中帰国の可能性がある事も予想
されたので、このトレーニングに申し込む前に先生に
相談してはあった。
やりたいと思ったときに、やった方が良い
今じゃなければいつやるの？
飛び込んでしまえばきっとすべてがうまく行くから…
もしも、思うようにならなかったときは
一緒に考えるから大丈夫！
って背中を押され申し込んだわけです。
クラスメイトの1/4は既にヨガのインストラクター。
初日から英語で哲学、英語でインストラクション、
１０cm以上あるキングファイルに
ぎっしり入ったマニュアルと
６冊の本…どれも結構厚い本だ。
これが、１ヶ月間毎日とかじゃなくてホント良かった。。。。
そしてビクラムの良い所も改めて実感。
このトレーニングはスクリプト（ビクラムで言う所の
ダイアログ）も自分で作らなくちゃいけない。
私のように英語を母国語としない人にとって、
自分でスクリプトと、シークエンス（ポーズの組み合わせ）を
作るのは至難の業だ。
脳みそがオーバーヒートし、思った事は
あー、アメリカの大学に入ったばかりの頃と同じ気持ちだな…
ってこと
これが、日本語だったらなーと 何度も何度も思った。
そしてクラスでインストラクションをする度に、やっぱりビクラムの
ダイアログは良くできてるなあと感心。
どんな先生でも、ちゃんと的を得てポーズのインストラクションが
できるようにちゃんとできていて、しかもとてもクリアで分かりやす
い単語を使っている。これが、世界中に広がった理由なんだろう
なあ。
インストラクションをやらなくちゃ行けない所で、なんどもビクラム
ダイアログに助けられた。
でも、細かい筋肉や骨の動かし方のインストラクションを学び、
考えることで、自分のビクラムのプラクティスに活かせることが
たくさんあった。
そうか、このポーズは、この筋肉が動くのねーとか、ビクラムの
ダイアログでは分からなかったDetailがいっぱい。その分覚える
こともいっぱい。
お互いにポーズを直し合ったりするときもパートナーの人に
「上手く言葉で説明できなくてごめんね」
と言ったら 「大丈夫、言葉じゃなくても、ちゃんと、修正してくれて
いるから大丈夫よ」 って言ってくれた。
皆良い人だ。。。
でも、もっとも大変だったのはEmotionのコントロール。
１日目の自己紹介のときの
なぜこのこのコースをとるのか？
という事を話さなくちゃいけなくて、 １０年前にアメリカでヨガを
初めて、かなりの間ヨガから離れていたこと、そして１０年ぶり
に日本でまたヨガをはじめ、そしてアメリカに戻ってきてヨガの
先生になろうと思った事を話した。
その時の先生のコメントは、
それは、ヨガの哲学になってるわね、人生はサイクルだから、
また次のサイクルがはじまったという事じゃないかしら…と
この言葉がかなり、心に突き刺さって涙が出そうになった。
まさに、その通りでこのブログを含めて、
私は今、人生２度目のアメリカ生活をしていて、この１０年間
を今に結ぶ作業を必死でやっているところだ。
先生は、私がビハインドだと思っているのではないかとか、
英語で上手くインストラクションできなかったり、慣れない
ポーズにイライラしたり
感情が出てくると言われている キャメルポーズを何回
やっても何も起きなかった私が、この３日間 どんどん出
てくるネガティブな感情に翻弄されまくった。
そして、３日目 疲れもピークに来て、脱落者も出る中で、
哲学のクラスの後に、今感じている事 をシェアする時間
があった。
私は一番に当てられて、考える間もなく出て来た言葉が
overwhelmed
でも、昨日のクラスで、negativeにpositiveを見出すと
学んだばかりなので、すくに
but enjoyable と答えた。
正直な所enjoyにはほど遠い状態だったんだけど…
先生はだまってうなづいて、
あなたは、２つの言葉ができる分、自分の母国の人にもヨガを
教える事ができるのよ…って
そして、次々皆が今の気持ちを話していった。
多くの人が、いい気分だとか、これまでに無いくらいパワフルだ
とかポジティブな答えをしていた中で、
この２日間一緒に帰っていたDeadraが、「なぜか分からないけど、
このクラスをとり始めてから、anxietyに支配されていて眠れない。
悲しいとか、辛いとかでは全くないのに、涙が出てしまう」 と言って
泣き出してしまった。
それを見て私も涙が出て来た。
彼女にハグする人、ティッシュをあげる人、
そして次々 自分の不安や、怒りが出て来て泣き出す人が続出…
私だけではなかったんだなと思って安心したと同時に、
自分だけ日本人だから、仕事の先行きが分からないから、
損していると思った自分が恥ずかしく思った。
皆 色々なIssueを抱えながらも、時間とお金をかけてこのトレー
ニングに参加している。
先生は、最後に
今のこの状態が、すでにヨガなのよ…
昨日の哲学の時間に話したヨガは、being present だということ
今、ここで皆が感情を正直にシェアした状態がヨガなのだと結んで
その後は、身体を動かそうということで、いくつかのポスチャーの
アジャストを勉強し第１回目のトレーニングは終了。
いやーヨガ 奥が深すぎます．．．
このコースをとって、良かったのかどうか まだ分からない、でも
飛び込んでしまったからには頑張るしか無いのかな。
そうそう、ヨガの歴史の時間に思ったんだけど、スターウォーズ
に出てくる言葉がいっぱいだった saga, veda, とか！
may the force be with you...
宿題第１号 What is Yoga?
明日からいよいよ、ヨガのティーチャートレーニングスタートです。
教科書が７冊ほどあり、初回のクラスでもらうので、宿題無し！
って安心していたら…
昨日来たお知らせメールで、エッセーの宿題が合ったことが判明
登録時にもらったウエルカムレターを読み返してみたらちゃんと
書いてありました宿題…
お題は What is Yoga?
明日 朝８時からでウチから１時間ちょっとかかるから、
かなり早めに出なくちゃなんだけど…
これからエッセー書きます！
教科書が７冊ほどあり、初回のクラスでもらうので、宿題無し！
って安心していたら…
昨日来たお知らせメールで、エッセーの宿題が合ったことが判明
登録時にもらったウエルカムレターを読み返してみたらちゃんと
書いてありました宿題…
お題は What is Yoga?
明日 朝８時からでウチから１時間ちょっとかかるから、
かなり早めに出なくちゃなんだけど…
これからエッセー書きます！
偶然の一致？
Googleで Mt. Shasta と入力してimage検索すると、
いろいろな、写真が出てきます。
お皿が重なったようなLenticularは有名だけど、
シャスタのギャラリーで見た写真のひとつに、
なんだか見覚えが。。。
上シャスタの雲 下去年自分で撮ったハワイ島マウナケア山の雲
いろいろな、写真
が出てきます。お皿が重なったようなLenticularは有名だけど、
シャスタのギャラリーで見た写真のひとつに、
なんだか見覚えが。。。
上シャスタの雲 下去年自分で撮ったハワイ島マウナケア山の雲
Mt. Shasta マウントシャスタ
行ってきました、マウントシャスタ！
アメリカでは数少ない３連休を利用して…
エコカープリウスをレンタルし、
私の住んでいる土地から約５時間のドライブ
私がかつて住んでいたオレゴン州との境にあります。
スピリチャルな方々に聖地と言わしめる世界７大霊山
の一つで、なんと富士山と向かい合っているとか。
もちろん、我らが誇る富士山ももちろん、霊山です。
７大霊山残りの５つは
エジプトのシナイ山。
チベットのチョモランマ。
ペルーのマチュピチュ。
オーストラリアののエアーズロック。
アリゾナ州セドナのボルテックス。なんと、このうち３つを制覇済みの私。。。
なのになぜかパワー不足
霊山だとわかってて、あえて行ったのは
今回のシャスタが初めてだったわけなんだけどね。
旅行記は追って書いて行きますが、ヨセミテなどと
比べて観光地観光地していない。
多くのスポットは標識さえ無く、選ばれた人しかたどり
着けないとなっていて、それがまた人々を魅了している
のでしょう。
日本でも有名なクリスタルガイザーの採水地でもあります。
行って来て、どうだったかと言うと、City of Waterと
よばれるだけあり、本当に水が美味しい。
水道水が美味しくて、髪も肌もつるつる
スピリチャルパワーの方は、うーん
とにかくすごいパワフルな土地ではあるんだけど、
すごくエネルギーを感じたとかいうのは無くて、
「あなたにはまだ早いよ、また来なさい」って、
言われているような感じでした。
写真のような雲は冬に見えるらしいので、冬にまた
行けたら良いなーと思っています。
後は単純に私が海っ子だから、海の方がパワーを
もらえるというのもあるかな。
滝や、湖、直接飲める源水などに行ったときは、
すごくいい気分になったけど…
あと、タバコを吸いたくならなかった。
もう、いい加減ニコチンが抜けたせいもあるけど、
タバコのことを思いもしなかった。
街に居る時はしょっちゅう誘惑されるのに。
ま、それだけ、結構ハードにハイキングしたんだけどね。
とにかく、きれいな写真がいっぱい撮れたのでユックリ
アップしていきますね。