観察

今日は6時前に目が覚めた

と、思ったらいきなり大き目地震 震度4。

こりゃ、ヨガ行けってサインだよね と思い朝ヨガへ。気づけば朝ヨガ久々かも。

さほど混んではいなかったのですが、全く前が見えないポジションになってしまい、今日は感じる日だわと思いプラクティス。

前が見えないのはかなり忍耐力がいるのですが、そのわりにはやり易いかも！ 自分に集中できるのかもしれませんね。

鏡が見えないのをいいことに、前にいるバレエダンサー風の方のふにゃ～んとした動きを真似てみたり…いつもバレエを踊るように優雅にふんわりとプラクティスされているのだけど、柔らかいから脚とかもとっても高く上がるんですよねえ。

いつもだったら「何で伸ばす所ピッ ！と伸ばさず ふわふわやってるんだろ」(私なんてピーンとしてないとポーズ崩れちゃうよ) とイライラ気味になるのですが、先生に見つかるかなと思いつつ、今日は真似てみた(笑)

全部の指を揃える所を揃えてなかったり、ピッ！っと伸ばす所をふにゃーんてやったりすると全然できません^^;  当たり前か？！一番きついトライアングルポーズなんて、絶対全身張ってないと崩れちゃう…でもダンサーさんはこんなに苦しいポーズでもふんわりふにゃ～ん。  

いい加減もう無理っと思い途中で真似るのをやめたけど、ある意味凄いなぁって思いました。

そんなお遊びしつつ、クラスの後半。

今日は色んなポーズで身体が開く。つい最近始めた瞑想のお陰もあるのか肩周りの筋肉が動くのがよーくわかりいつもならガッチガチの肩甲骨周りも動いてる！そして肩の力が抜けてるとかなり色んなポーズが楽に深くできる。

先生がいつも肩の力抜いて～って言っていて、抜いているつもりだったけど、いつもは抜けてなかったんだと思う位。

帰りに、今日すごくやり易かったことを先生に伝えると「天気が良いからかもね」と謙虚なお答え。いやいや良いクラスだったんだと思います。

久々に気持ち良いプラクティスができて感謝！

良い天気で朝ヨガ行ったのに、昼寝して夕方…。

ま、よしとしましょう。