基本のキ

毎日暑いですね

暑い中でのホットヨガは結構キツイのですがホットヨガですからね熱いの当たり前です。

今日の先生は私にとってホームのような先生。

ブレることなく、基本に忠実で、わかりやすい。

余計なことを話したり、長い説明もしない。

私自身 自分の練習がぶれて来た時に意識してとったり、偶然この先生が続いて大事なことに気づいたりできます。

「日本の先生って説明が丁寧で良い」という話を聞くこともありますが、リズムやペースが崩れてしまってはこのヨガの良さは半減と言われます。

日本にも何度か来て教えてくれているCynthia先生が「直すのも、褒めるのも全てその場(in the dialogue)で」と言っていました。

その位リズムや流れが重要なヨガだということ。

色々な声や意見に、本質の大事な所さえ変えてしまうことの多い世の中、ブレないことは大切です。