癖

今日は3ヶ月ぶり位にとる先生。

脳の違う部分がオンになるのか、クラスもあっという間に終わった気がする。

今日は 「お！」と思う事がありました。

汗は身体の冷却装置。ホットヨガの場合特に拭けば拭くほど汗が出るので拭かないほうが良いとされています 理由についてはこちら。

いつもバスタオルで身体を拭きまくって、ポーズ遅れて入るので、結構気になる方が居たのですが、今日の先生はちゃんと名前を呼んで、制していました。

私が知っている限りでは、名前を呼んでこの方を注意した先生は初めて見たし、ご本人が気付いて「はっ」としている所も初めて見ました。

自分で気付いて直せるのが理想とはいえ、やっぱり、言われないと気付かなかったり、ちょっとした違いで怪我や何処かを痛めたり、逆になかなかできなかった事が、ちょっと言ってもらっただけでできるようになったりするのです。

世界中どこへ行っても毎回 同じポーズ、人によっては何年も何十年も積み重ねていくヨガだからこそ、毎回、毎回のレッスンでの先生のアドバイスがとっても重要だと思うのです。

残念ながら名前を呼んでアジャストしたり、褒めたりが良しとされない風潮があるようですが(にほんだけ？)早めに直せた方が良いはずなんですけどね。