You can balance forever!

なかなか停滞期間が長くてスタジオへいくのも億劫な日も度々。

でも 今日は発見が！

Standing bow pulling pose

脚を真っ直ぐ後ろに蹴り上げて身体が開かないように気をつける。

上体を床と平行まで下げるんだけど、急に下げるんじゃなく、身体ひとつ前へ。

そうすると身体が軽くなる、同時に足が床から浮きそうになるので、そこを我慢してグッと踏ん張る。

すると脚がもっと上がる、伸びる。

まさにroot and rebound! 

もう10年近く続けてまだまだ発見があるってすごい。

ふと、San Joseでよく先生が言っていた

If you fall, fall forward!  This is same as your life.

倒れるなら前へ！人生も同じ。

ナマステ