身体は正直

まずは昨日、ひと月ぶりのAshtangaで筋肉痛になったのか…
結果やいかに…





なりませんでした～


恐るべし、長めのインバージョンとフィニッシングシリーズ！
効果絶大でした。

さて、手のアトピー、かゆみはあるものの、見かけはかなり
改善しているように見えたので、Ashtangaに復活したのです…

夜中に痒くて起きてしまったため、寝付くためにやむを得ず
ステロイドを痒い所にだけ、うすーく塗って再度眠りについたのです。

幸い、朝起きた時には、かゆみも見た目もすっかり回復し、手袋なし
でも行けそうな感じになっていました。

ところがです…今日ビクラムヨガをやっている最中に右手の小指と
左手の人指し指、親指ひび割れ発生！そして痛い…

そうそう、アユールヴェーダの先生がデトックスする時にひび割れ
るから、しっかり保湿しなさいねーと言っていた。

ということは、昨日の深夜に塗ったステロイドがビクラムヨガの汗
と一緒にもう出て来たということか

うーーーーーでも確かにひび割れていない部分は、ステロイドを
塗らなかった指な気がする…油断大敵だー。