約10日ぶりの…

手に出たアトピーが悪化してしばらくヨガ断ち

してました

ヨガはかかせないものになっているけど、

なかなか治らず手はぼろぼろになる一方だったので

しばらく我慢！

手袋をして生活するくらいひどくなっていました。

朝起きると背骨はボキボキ言うし、身体は重いし…

その間自然治癒の本を読んで、色々生活を見直しました。

癒す心、治る力―自発的治癒とはなにか (角川文庫ソフィア)

やはり精神的なものが結構あったのかなーという感じです。


やっと、手の皮のボロボロが良くなりつつあったので、

ヨガ復活！　ビクラム＆アシュタンガの１日２本です。

もお、汗はドロドロで目にしみる。毒溜まってたねー。

様子を見ながら、復活して行きます。

ヨガの後の納豆ご飯のおいしかったこと美味しかったこと。

コーヒーを減らしたり、甘いもの乳製品を減らしたり、色々

やりましたが、これはかなり効いたというのは、

アロマテラピーです。

殺菌効果があると言う、ティートゥリーと皮膚科でもらう

ワセリンを混ぜ混ぜして、マメに塗り。

ひどく痒くてぶつぶつが出たときだけステロイドを塗り、

なんとか、じゅくじゅくひび割れ状態は回避。

もともとアトピー体質ではあったのですが、ここまでひどく

なったのは、数年ぶりっていうか、１０年ぶりくらいかな。

受験のときと、就職したときくらい…。

いやー、それ級のストレスが何かあったのかねー。

とは言え、今はかなり良くなりつつあります。

これを良いきっかけに、日頃の食べ物の多くをオーガニックに

変えてみています。

振り返ってみると、アメリカにいたときがいつも調子が良い。

アメリカが合っていると言う環境的な部分は今は変えられない

ので、あちらで食べていた食事に少し近づけてます。

カリフォルニアはオーガニックの食品が本当に安く手に入った

ので、日本では高くつきますが、健康には変えられないし、

消費者が買い続けることで、市場も拡大して行くのを祈りつつ。