くるっと回転

昨日は扁桃炎から復帰後の初プラクティス（ビクラム）。

といっても１週間ちょいのインターバルですが…

今日は免許事件であたふたしたので、心を納める

ためにもアシュタンガへ。

いや～向かう電車の中でも気になって気になって…

それは、さておき久々のSun&Moon.

最近は、アシュタンガ人口が増えているらしく、

クラスも人数が多め。先生も基本に忠実にぴっちり

シークエンスを進めます。

そして、毎回苦戦中の、膝をついたチャトランガ

でホールドが長いやつ…しかもモデルになってね、

とデモを…途中力つきて床にぺったりと落ちると、

"what was that?"と先生…肩を守るためとスムーズ

にアップドックに移動するためなんだけどバンダが

弱いのか根性が足りないのかこれはいつも苦戦…。

２５呼吸ホールドするNavasana(boat pose)....

今日はスパルタなのか？！って今日もかな？

でも、それが楽しかったりするのですが…。

極めつけは、Halasana(鋤のポーズ)で足を床に付き

そのままくるりっと起き上がって、チャトランガに

入ってビンヤサする、これも２回登場。

finishing sequenceはスキップすること無く続き、

Sirshasana (head stand)へ。

壁を使ってはじめてしまった私は目下壁無し特訓中！

おおっと、今日は止まったよーと思ってバンダが揺る

んだのか、反対側にパタリと着地。着地は音も立てず

随分上手くなったもの（笑）先生から、もう一回！

の声がかかるも、再び上がることはできずBalasana

(Child pose)へ…。

うーん、上がりたいと言うエゴが私の邪魔をする！

そして、体重を減らそうと毎回思うのです。

ナマステ。