久々 ビクラム

行ってきました。

いちばん最後に行ったのが１０月３日だったので、

ちょうど１０日ぶり。

随分あいたことと、膝も危なっかしいので不安は

あったのですが、

先週の土曜日から、３連ちゃんでヨガはやっていた

ためか、息があがることも無く、周りの皆さんの

パワーにも助けられ、ひとつ、ひとつ丁寧に…

寒くなってきたので、やっぱり汗をかくのは

気持ちが良いことと、変な気構えみたいなのが

なかったのが良かったみたいで、ビクラムでは

久々にMind & Bodyが結びついた感じ。

インターバルをあけたのが良い方に働いたようで

最後のSavasanaでプチ海の中を体験。

がつがつせずに、また気が向いたら行こうと思い

ます。