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去り行く夏を惜しむような、いいお天気でしたね
今年は珍しく、大型夏休みも取らず、海にも入らないまま
終了のようです
さて、今日も目黒のSun&Moonに行ってきました。
スタジオに入ると、アシュタンガの先生が居てビックリ！
今日は代行で担当されるとのこと。
クラスも日本人と外国人、男女もが半々くらいのこれまた
非常にダイバーシティに富んだいい雰囲気のクラス。
マットをひいて準備をしていると、
「お久しぶり～！」っと声をかけられました。
見覚えのあるような無いような…どうやら、レーシック後
ビクラム自粛期間中に来ていた時にご一緒した方で彼女の
方は私のことを良く覚えてくれていたようで、なんだか嬉
しいような恥ずかしいような感じがしました。
先日 友達から、「最近ヨガにハマりすぎてない？」と
心配のお言葉をいただきましたが、その通りです 笑
yogaにハマっているのは前からなのですが、何かを
求めるように、ビクラムに行ってみたり、アシュタンガ
をやったり、ご近所ヨガに行ってみたりのヨガジプシー。
先日のブログにChitta Vrittiについてかきましたが、
Chitta Vrittiとは
インテグラル・ヨーガ―パタンジャリのヨーガ・スートラ
にある、
Yogas chitta vritti nirodha.
Yoga is the cessation of the fluctuations of the mind.
ヨガとは心の動揺を滅する
の"心の動揺"のこと。
これを抑えたくて、焦っているからなのかなと思っています。
こういうときのヨガは本当にバランスも難しくて、エゴとの
戦いなのです。 それでもやっぱり、訪れるpeacefulな瞬間
を求めて色んなことを試してはじたばたしています。
こういうときって、色んなことが起きるもので、体重が急に
増えて来ていたり、頭痛がしたり、膝が痛かったりしてます
そして、今日は残念なことがありました。
今年の新年の目標で立てていた「ヨガを教える」を実行した
ランチタイムヨガが諸事情によりお休みしなければいけなく
なりました。
ヨガは初めてのみんなで始めて半年…
最初の頃は、やる方も教える私も無理かなと思っていた
ヘッドスタンドまでできるようになって来たとこだった
のに。
私自身も、去年インストラクターの資格を取り、実際に
教えることでティーチャートレーニング以上に学ぶこと
が本当に多かったので、残念です。
何よりも残念なのが、これまで毎週アレンジを続けて
くれた子が、とてもショックを受けていて、全く納得
できない様子だったこと。
私自身はこうして、毎日ヨガができていることのありが
たさを改めて実感する機会にもなったのですが、
私のクラスでヨガに初めて出会って、この時間をとても
楽しみにしてくれていた生徒さんたちを思うと、ヨガを
やっていないときこそ、ヨギマインドで居られるように、
そして、またそれぞれが、それぞれの形でヨガを続けて
行けるチャンスになるように祈るばかりです。
今日のクラスはtop of the mountainで自分がいちばん
気持ちがいいところでポーズを取っているのをイメージ
しましょう！とのことだったので、私がイメージした
去年の夏休みに登ったマウイ島のハレアカラの頂上から
の写真です。
Om Shanti!
今年は珍しく、大型夏休みも取らず、海にも入らないまま
終了のようです
さて、今日も目黒のSun&Moonに行ってきました。
スタジオに入ると、アシュタンガの先生が居てビックリ！
今日は代行で担当されるとのこと。
クラスも日本人と外国人、男女もが半々くらいのこれまた
非常にダイバーシティに富んだいい雰囲気のクラス。
マットをひいて準備をしていると、
「お久しぶり～！」っと声をかけられました。
見覚えのあるような無いような…どうやら、レーシック後
ビクラム自粛期間中に来ていた時にご一緒した方で彼女の
方は私のことを良く覚えてくれていたようで、なんだか嬉
しいような恥ずかしいような感じがしました。
先日 友達から、「最近ヨガにハマりすぎてない？」と
心配のお言葉をいただきましたが、その通りです 笑
yogaにハマっているのは前からなのですが、何かを
求めるように、ビクラムに行ってみたり、アシュタンガ
をやったり、ご近所ヨガに行ってみたりのヨガジプシー。
先日のブログにChitta Vrittiについてかきましたが、
Chitta Vrittiとは
インテグラル・ヨーガ―パタンジャリのヨーガ・スートラ
にある、
Yogas chitta vritti nirodha.
Yoga is the cessation of the fluctuations of the mind.
ヨガとは心の動揺を滅する
の"心の動揺"のこと。
これを抑えたくて、焦っているからなのかなと思っています。
こういうときのヨガは本当にバランスも難しくて、エゴとの
戦いなのです。 それでもやっぱり、訪れるpeacefulな瞬間
を求めて色んなことを試してはじたばたしています。
こういうときって、色んなことが起きるもので、体重が急に
増えて来ていたり、頭痛がしたり、膝が痛かったりしてます
そして、今日は残念なことがありました。
今年の新年の目標で立てていた「ヨガを教える」を実行した
ランチタイムヨガが諸事情によりお休みしなければいけなく
なりました。
ヨガは初めてのみんなで始めて半年…
最初の頃は、やる方も教える私も無理かなと思っていた
ヘッドスタンドまでできるようになって来たとこだった
のに。
私自身も、去年インストラクターの資格を取り、実際に
教えることでティーチャートレーニング以上に学ぶこと
が本当に多かったので、残念です。
何よりも残念なのが、これまで毎週アレンジを続けて
くれた子が、とてもショックを受けていて、全く納得
できない様子だったこと。
私自身はこうして、毎日ヨガができていることのありが
たさを改めて実感する機会にもなったのですが、
私のクラスでヨガに初めて出会って、この時間をとても
楽しみにしてくれていた生徒さんたちを思うと、ヨガを
やっていないときこそ、ヨギマインドで居られるように、
そして、またそれぞれが、それぞれの形でヨガを続けて
行けるチャンスになるように祈るばかりです。
今日のクラスはtop of the mountainで自分がいちばん
気持ちがいいところでポーズを取っているのをイメージ
しましょう！とのことだったので、私がイメージした
去年の夏休みに登ったマウイ島のハレアカラの頂上から
の写真です。
Om Shanti!