復活！

６月５日にLasikをしてからひと月。

やっとビクラム解禁です
本当は昨日復帰のはずが残業で


今年のはじめに自らの意志でブランクをつくったものの、

今回は、「やったらダメ」という外的な要因

もちろん、週に１～２回は普通のヨガに通ってましたが、

ほぼ毎日やっていた事を、ひと月もやらないなんて
気付かぬうちに、生活のペースが取りづらくなって
いたようで、　

だらだらと残業がちにだったり、だらけがちだったり、
イライラしていたり…

今日も危うく行けなくなりそうだったのです

さてさて、ひと月ぶりのビクラムは、

ひとつひとつ全てに意識を向けるヨガでした。

ビクラム以外のヨガに通いながらも、あえて意識
を向けて集中する事が最近のブームだったのですが、

今日のビクラムは、”向ける”というよりは　
”意識を向けないと動かない”と言う感覚でした。

腕を上げたまま保つ事ひとつ取っても、筋肉を意識
して動かさないと疲れてしまってホールドできない。

ハムストリングを伸ばすにもどこをどうやって伸ばす
のか、伸びているのか、脳みそ総動員でやっている感じ。

無事にひとつもポーズを飛ばす事無く終えたけど、
終わった後は、身体以上に頭を使って疲れたなーって
思いました。

感動とか、劇的な感覚の違いを期待していたけど、
そんな事はなく、ただただ、自分と自分の身体と
向き合う、ヨガらしいヨガの時間になりました。

今日の先生の言葉を借りて言うなら

毎日毎日同じポーズを繰り返していると、
いつの間にか作業になってしまう。

それを実感したヨガでした。

終わってから先生に、

「久々だからか、呼吸の時に本当に嬉しそうに
ニコニコしながらやっていましたよー」

って、いわれました。
よっぽど嬉しかったんでしょうね。

明日身体がどうなっているのか、楽しみであり
心配でもありますが、今週は頑張って続けて
通ってみようっておもいます！