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しばらくの間 Hot Yogaはお休みという事で、

Sun & Moon Yogaに行ってきました。

ちょうど去年の今頃 Teacher Trainingを修了した人向けの

ワークショップに参加したスタジオです。

その時の先生はゲストの先生だったのでLezaのクラスは初。

クラスの説明によるとビンヤサ・フロー（レベル2-4)。

実はフローのクラスは苦手だったりする…

今日はTibetan hatha yogaという珍しいシークエンスの

ヨガでした。ひとつひとつに、フォーカスポイントがある

面白いヨガ。途中何度もビンヤサが入るので結構ハード。

いつもと違うスタジオ、いつもと違うシークエンスは、

頭にも身体にも新鮮で、

はじめのうちは頭も身体もフル回転で必死！

ほとんど英語で行われたクラスは、不思議な事に時間が

たつに連れてポーズがまさにフロー（流れ）する。

英語の方がなんとなーくアサナがしみ込む感じがするの

です…もちろん私はこてこてニホンジンですが。

Lezaのアジャストは絶妙で、ちょっと直してくれるだけ

でポーズがぐっと深まる。

途中ハヌマンアサナ（猿王のポーズ）で、美しいポーズ

を取るとなりの生徒さんを「うらやましいなー」と思って

いたら、「クラスでこのポーズをとっている人が居たら

Loveを送ってあげましょう」とLeza。

なんだか、見抜かれた感じでした。

終わった後は、なんだか身体がふわっと軽くなった。

帰り道は、ふわふわ宙を歩いているような感覚でした。

Lezaは、あの　Yoga Poemの著者でもあります。
ヨガ・ポエム
Yoga Poems: Lines to Unfold by
ティーチャートレーニングの時にクラスメイトが
朗読してくれた本であり、ワークショップの時に
日本語版をいただいた。

ここのところ、悶々としがちだったので、
こんな素敵なクラスが受けられる事に感謝です。