スイカペンギン ヨガ Natrajasana Dancer's pose

今日はいい天気

いつものように近所のヨガマへ

今日のヨギーニは５人。　とっても贅沢なクラスですね。

こういうスタジオが近所にあることが本当に嬉しいです。

身体もいい具合に伸びでスッキリ気分

まだまだ課題のウディヤナ・バンダ （お腹のバンダ） ですが、

最近ぐっと身体が伸びるようになってます。

さてさて、

コレクション中のAQUAのヨガペンギンですが、

これポーズ名がついてない！

でも、真剣にペンギンくんがとっているポーズから

推測するのが癖になって来ています。

ということで、本日のペンギン君は　踊り子のポーズです。

これとそっくりで、戦士のポーズ３のペンギン君が居るの

ですが、この子はきちんと後ろ足をつかんでいるので　

Natrajasana　Dancer's pose　踊り子　ですね。

このポーズは私の好きなポーズのひとつで、やると必ず、

Graceful（優雅な、上品な、しとやかな）な気分になります。