あらよっと

インバージョン（逆転）ポーズが入るクラスが増えて来た。

ティーチャートレーニングの頃は苦手なポーズだったんだ
けど、Reiko先生のクラスでは、あまりにも当たり前に登場
するので、随分練習つんでます。

今日は Adho Mukha Vrksasana(Hand Stand)
いわゆる逆立ちです。

今日はペアでアジャスト。
ダウンドックのポーズから、片足を高く上げて、アジャスト
するがわの人のみぞおち辺りに上げた方の脚の裏を付ける。

そして、アジャストする側の人はずずずいーっと前に進む
と、あらよっと簡単に上がる。

しかし、アジャスト無しだとまたこれがなかなか…

ご夫婦で来ている旦那さんの方が、なかなか上がれずに居る
ところに奥様がひと言

「心が負けている！」

この台詞に、先生含め逆立ちプラクティス中の我々全員
大爆笑

インバージョンは、テンションが上がるけどますます
上がりまくったクラスでした。

その後は、最近ヨガマの会合場所になりつつある
リロンデルにてランチ。今日はパテのサラダを
いただきました。もちろん、ヨガ友が食べていた
クロックムッシュも一口いただき！

その後は、オーナーも交えて何だか哲学的な会話を
楽しんでいたら、すっかり日が暮れ始め…
でも、そんな素敵な時間を過ごしたら必ずハッピー
な気分になるもの

ハッピー気分のままとことこと歩いてコーヒーを
買いに谷中方面へ。コーヒーのいいにおいに包まれて帰った時
にはすっかり夜でした
本日は、ヨガメイトかよさんからかりた、リロンデル
のチャイのしょっと