ご近所ヨガ

ビクラムに行かなくなって随分たちました。
そろそろ、あのハードさと暑さが恋しくなり
つつあるけど、なんとなーくまだ戻ろうって
なりません。

唯一気になるのが、新年会続きでしっかり増えて
いる体重と、やっぱりほぼ毎日やっていた分
週１、２回は少ない感じ。

今日も近所のヨガに行って来ました。
新人さんが２名加わりいつもより大人数と、
いっても７人。

いつもより丁寧に一つ一つ細かく進みます
それでもしっかり、逆立ち有り、ハンドス
タンドありでした。

しかし、逆立ち上がれなかったー。筋力落ち気味。

その後先週も行ったリロンデルで先生とヨガ友と
ランチしながらヨガ談義。

どうしてあんなにハマっていたビクラムに行かなく
しているかと言うと、実はどうしても　心と身体が
結びつかなくなって来ちゃったんですね。

理由は色々あるんだけど…
全ては自分の向き合いかたなんだとわかりながら
どうしても、形重視になってしまうことがきつく
なって来たんですね。
心と身体と呼吸を合わせてスタートする方が良い
のだけど、なんだか周りのワサワサした雰囲気に
のまれてしまって集中できなくなって来たんです。

はじまる前からダイナミックにストレッチしている
方が気になってしまったり、自分に集中と言い聞か
せるほど自分ではなく周りばかりが気になるように
なって来ちゃったんです。

そんな自分にイライラして、なんだかヨガに来て
イライラしているのって残念だし周りにも負の
エネルギーでちゃうよねーっておもって。

先生は、必要だったら必ず戻る時が来るからそれまで
ユックリ待った良いんじゃない？とのアドバイス。

今日のクラスでも、逆立ちやハンドスタンドが上手く
できなくてイラッとしてたら、

できたかできなかったかじゃないんですよ身体と呼吸
と心にちゃんと注意が払えているのかを感じて！

と言われちゃいました。

今は幸いにもまだ戻りたいと思わないのでしばらくは
ご近所ヨガでもう一回心と身体を結ぶ時間を大切にし
ようって思っています。