肩に力が…

雨が降って来ましたね

昼間は天気がよかったので、お出かけしようと

思いつつ…結局だらだらと過ごしてしまいました

エイ、っと気合いを入れてビクラムへ

昨日のご近所ヨガでやや筋肉痛の身体を伸ばそう

と一つ一つに気を配りながらやってみました。

かなりバテバテでスタジオから出ると先生が、

ポーズ、キレイですよ！　でも　まだちょっと
肩に力が入ってます　スタンディングボウの時
とか、上に脚が上がると肩も上がってしまうけど、
それをぐっと、肩を下げて後ろに引く感じで…

とお手本を見せてくれました。

その後も、スタジオを出てくる人に次々声をかけて、
ポーズのアドバイスをしているFUYU先生

MITSU先生は、一生懸命英語で外国人の生徒の質問
にこたえているし

何だか、アメリカのスタジオのようなアットホーム
な雰囲気でロビーが和やかでした。

こうして、いい雰囲気がドンドン広まって行くと
いいな。