『Janusirasana』

はがれて来たペディキュアを落としていてふと思った。

この体制っていつもちょっとキツい…

背中は丸まっているし、腰は痛くなるし…

はっ！っと気付いて脚を思いっきり前に伸ばして、

つま先を自分の方へ！　

Janusirasana(Head to Knee pose)じゃない?！

背骨のしたの方が伸びで気持ちいい～