筋肉痛

昨日、今日ととっても集中できるクラス

相変わらず出て行く人もいるし、最後の瞑想

Savasanaをやらずにシャワーダッシュする人

居るんですが、これは自分の集中力の挑戦と

思ってやっています。

一つ一つのポーズを丁寧に、IN OUTも気を

つけてやって行くと周りがだんだん気になら

なくなってきます。

サンノゼビクラム時代のお友達が言っていた

シンシア（元世界チャンピオン）やミシェル

（サンノゼビクラムのオーナー）がクラスに

いると、彼女たちの集中力がクラスをひっぱ

っている、だからクラスが締まるといってい

たのを思い出して、彼女たちにはおよばない

けれど、口で言うより少しでも良いクラスに

なるように、自分が良いエネルギーを出せる

ようにと思ってやってます。

これのおかげと先生のパワーでこの２日間は

良いヨガできてます。

ついて来たおまけは…

筋肉痛

自分の身体に集中すると以外と使えてない

筋肉があるもので、新たな所が痛たた…

先生もすっかりお見通しで

慣れて来た人こそ細部にこだわって！！！

と檄を飛ばしていました

これで身体もしぼれるといいなー

とはいえ、Savasanaしている最中に、

頭の上をどんどんどん、と足音を立てて

歩いて行く皆さん！　出て行くのは百歩

ゆずるとしても、Savasanaしているヨギ

に少し気を使って、そーっと気配を消して

退出していただけると嬉しいです。

そう言えば、先生が今日は新月だって

言っていました。どおりでなんか、いつも

とはちょっと違ったヨガでした。

ってすっごいパワフルで溶けてたけどね。