やっぱり食べ物大事だなあ

アメリカからプロジェクトチームのメンバー来日
の為、ヨガ通いも５日間サボってしまった～

耐えられず飲み会をぶっちして、金曜日に行った
けど、これはかるーく流して終えた

昨日はおつきあいで箱根に行ったのでまた行けず

今日の５時のクラスへ

やられました…

気持ち悪くなっちゃいました

今週はアメリカチームが居たため、昼も夜も肉
が中心。

いくら肉好きの私でもやばいなーと思っていた

そして、今日　買い物いくのも面倒でAllコンビニ

だめだったー。２ポーズスキップ。

頭もうろうとして、水ものめなくなった。

ここまでなったのは久しぶり

アメリカに居た頃は、キッチンが広かったことと、
オーガニック食材が手に入りやすかったこともあり
特に週末は自炊が多かった。

ヨガの後もフルーツや新鮮な野菜を食べていた

日本に来てどうよ…

すっかり怠けていました

食事の大切さ　改めて感じた今日のクラスでした